САНАТОРИЙ - ПРОФИЛАКТОРИЙ
(НЕ ЗАБУДЬТЕ)
Девочки, переходим на зимнее расписание
Всем привет, выкладываю расписание тренировок на эту неделю:
(с 03.02.2024 по 09.02.2024)
Понедельник
8 тренировка с массажными роллами и теннисными мячиками
16 тренировка на пресс с предметами гантели, медболы, фитболы, слайды, бодибары, собственный вес
17 тренировка на пресс с предметами гантели, медболы, фитболы, слайды, бодибары, собственный вес
18 тренировка на пресс с предметами гантели, медболы, фитболы, слайды, бодибары, собственный вес
19 тренировка на пресс с предметами гантели, медболы, фитболы, слайды, бодибары, собственный вес
________________________________________________________
Вторник:
8 зумба стронг 13 + стронг 14 + изучаем стронг 17
16 зумба стронг 13 + стронг 14 + изучаем стронг 17
17 зумба стронг 13 + стронг 14 + изучаем стронг 17
18 зумба стронг 13 + стронг 14 + изучаем стронг 17
19 зумба стронг 13 + стронг 14 + изучаем стронг 17
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
Среда:
8 зумба морячка+ зумба кардио - сила
16 тренировка с массажными роллами и теннисными мячиками
17 тренировка с массажными роллами и теннисными мячиками
18 тренировка с массажными роллами и теннисными мячиками
19 тренировка с массажными роллами и теннисными мячиками
—---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------—
Четверг:
8 бокс - аэробика
16 батуты
17 бокс - аэробика
18 батуты
19 бокс - аэробика ___________________________________________________________________
Пятница:
8 батуты
16 зумба морячка+ зумба кардио - сила
17 зумба морячка+ зумба кардио - сила
18 зумба морячка+ зумба кардио - сила
19 батуты
—---------------------------------------— —------------------------------------------—
Суббота в 9: 30 зумба
Воскресенье - 9 зумба
Вятские Поляны